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女性春季美容养颜不能少的粥品

发布时间:2019-10-18 02:13:24 阅读: 来源:异型管厂家

女性春季应该如何调理体质的呢,春季要滋阴润燥,选择一些正确的方式和方法去调理自己的体质哦。春季美容养颜吃些什么比较好呢,下面的这些养生的粥品是不错的选择呢,一起来看看这些食谱的介绍吧。

燕窝冰糖粥:取燕窝3克,粳米100克,冰糖适量,共煮至粥状即可食用。若再加入甜杏仁5克同煮,其美容效果更好。

功效:有润泽皮肤、补血养颜之功效。

黄芪红糖粥:黄芪、红糖各30克,粳米100克,陈皮6克。将黄芪洗净切片,放入锅中,加清水适量煎煮,去渣取汁;将粳米淘洗干净,与陈皮、红糖放入锅中,再倒入黄芪汁,加清水适量,煮至米烂熟即成,佐餐食。

功效:红糖味甘甜,性温润,有润心肺、和中健脾、缓肝气、补血、破淤之功效;黄芪味甘,性温,有固表止汗、托疮生机的作用;陈皮味辛、苦,性温,有理气健胃、燥湿化痰的作用。此粥有益气养颜的功效,适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。这样的食疗方法可以有缓解气血虚弱的作用,还可以健脾胃,对于调理体质有好处,还可以有补血养颜的效果哦。

大枣粥:取粳米60克、大枣10枚,煮粥,佐早餐食。

功效:大枣中含有丰富的维生素E,常吃大枣粥,可使人面色红润、精神焕发。

美容粥:白米100克,鸡汤1200毫升,川芎3克,当归10克,黄芪5克,红花2克。将米淘洗干净,用清水浸泡;当归、川芎、黄芪切成薄片,与红花一起装入小布袋中;将米及装药小布袋一起放入煮粥的锅内,加鸡汤、适量水大火煮开,小火煮稠,捞出药袋即成,每日1~2次,温热时服用。

功效:此粥中加入补气、补血、活血的中药,可改善机体功能,使女性面部皮肤滋润、细嫩。

关于适合女性春季美容养颜的一些养生汤品,具体的做法,大家都知道了吧,是不是觉得很简单呢,去火安神养心的同时,也可以让女性更加的美丽哦,可以美容养颜补气血,营养也是很丰富的。

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