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营养饮食绿叶饺子的做法

发布时间:2019-11-20 18:15:26 阅读: 来源:异型管厂家

健康是比任何一样东西都要宝贵的,失去健康拥有再多也将显得没有意义,而合理的饮食则是健康的一个重要保障,绿叶饺子的做法很容易,而且材料也都是我们生活中随处可见的,特别适合那些忙碌的上班族。

1、菠菜叶加水打成菠菜汁,榨好的菠菜汁倒入和面盘中。加点盐,把面粉一点点的加入菠菜汁里。

2、然后一边加面粉,一边用手搅成面穗,好控制它的软硬度

3、最后揉成光滑的面团,要求软硬适中,面团静放十分钟左右。

4、肉馅加入所有的调料拌匀。加入胡萝卜碎,加入植物油拌匀即可。

5、醒好的面,再次揉匀搓成长条状如图中。

6、然后用手分成相同大小的小剂的,用刀切也可以。

7、放上手粉团圆按扁擀成中间厚,边缘薄的水饺皮。

8、然后取一个饺子皮带中间放上,饺子馅,我放的比较多。

9、下图中那样同饺子的一端,沿着两边,一边往前赶一边捏出花纹。

10、依次用同样的手法包完树叶形状的水饺。

11、就可以烧一锅开水下锅去煮饺子吃吧!

绿叶饺子是一道适合新手入门做的简单家常菜,一个人的时候,做上一道这样简单的菜也不会让人觉得随便。

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