【新闻】9种女性瘦腿的方法

9种女性瘦腿的方法。在这看身材的时代，一双细白的腿成为了每个爱美人士的目标。但是在中国大部分的人腿都比较粗，那么又有小粗腿的女孩子应该怎么瘦腿呢?下面就让小编我来教教大家9种女性瘦腿方法。瘦腿的方法1、并膝而坐坐姿，两腿并拢，弯曲膝盖，两腿脚9种女性瘦腿的方法。在这看身材的时代，一双细白的腿成为了每个爱美人士的目标。但是在中国大部分的人腿都比较粗，那么又有小粗腿的女孩子应该怎么瘦腿呢?下面就让小编我来教教大家9种女性瘦腿方法。

瘦腿的方法

1、并膝而坐

坐姿，两腿并拢，弯曲膝盖，两腿脚跟贴着臀部外侧，脊柱伸直，两臂垂放按住脚跟。

2、仰躺屈膝

仰躺在地上，两腿并拢，然后弯曲右膝盖，脚跟贴向右臀，同时右手抓住右脚掌。停留10-15秒后回到原位，换左腿重复动作。左右各做10-20次。

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