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老人低血糖吃什么好呢《新闻》

发布时间:2020-11-12 12:03:47 阅读: 来源:异型管厂家

所谓人生四件事,衣食住行,随着社会的发展,这四个方面都发生着翻天覆地的变化,其中食在此占据重要地位,对吃的讲究是要时刻注意的,不为吃得好不好,而是要吃得健康,特别是在有疾病的情况下,也特别是对老人来说。如低血糖,健康正确的吃能帮助缓解病情的,那么,今天就来了解一下老人低血糖吃什么好。

1,少吃多餐

低血糖患者最好少量多餐,——天大约吃6~8餐.睡前吃少量的零食及点心也会有帮助.除此,要交替食物种类,不要经常吃某种食物,因为过敏症常与低血糖症有关.食物过敏将恶化病情,使症状更复杂.

2,均衡饮食

饮食应该力求均衡,最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则),包括蔬菜,糙米,酪梨,魔芋,种子,核果,谷类,瘦肉,鱼,酸乳,生乳酪.贪心多吃荔枝小心低血糖。

3,应加以限制的食物

严格限制单糖类摄取量,要尽量少吃精制及加工产品(例如,速食米及马铃薯),白面粉,汽水,酒,盐.避免糖分高的水果及果汁(例如,葡萄汁混合50%的水饮用).也少吃通心粉,面条,肉汁,白米,玉米片,蕃薯.豆类及马铃薯可以一周吃2次.

4,增加高纤维饮食

高纤饮食有助于稳定血糖浓度.当血糖下降时,可将纤维与蛋白质食品合用(例如,麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱).吃新鲜苹果取代苹果酱,苹果中的纤维能抑制血糖的波动,也町加一杯果汁,以迅速提升血糖浓度.

看了上面的介绍,相信大家对于老人低血糖吃什么好有了一定的了解了,上面对面低血糖患者要吃什么,怎么吃,以及不能吃什么都一一做了介绍,相信照上面所说的来养成习惯,相信对低血糖的病情是会有所帮助的,祝大家都幸福安康。

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