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【消息】秋季最有效的自制减肥茶排毒清脂瘦一圈

发布时间:2021-01-03 01:21:11 阅读: 来源:异型管厂家

秋季最有效的自制减肥茶 排毒清脂瘦一圈

第一款:排毒养颜茶

做法:将绿茶和干桂花放入杯中,用热水冲泡,大概几分钟后,等桂花入味后再加入蜂蜜即可。

功效:去脂轻身,整肠健胃,还可以排毒去口臭。

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第二款:香蕉绿茶

做法:先把香蕉剥皮后碾碎,然后加入泡好的绿茶中,再适量加些蜜糖饮用。

功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。

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第三款:菠萝蜜茶

做法:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。

功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿

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第四款:红枣玫瑰山楂茶

做法:将干的红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞和菊花一同放入锅中,加入适量冷水,然后放在炉火上直到滚煮十五分钟左右,然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火,只留下茶,其他的可以倒掉。

功效:可以帮助消化,消除脂肪的积聚,开胃健脾,补气血。在这过程中,你还能不需要节食就能有瘦身效果。

喝法:可以一天饮用一两杯,肠胃适应了自此可以当茶喝,等到瘦的差不多就可以把隔绝时间拉长,一星期喝一两次就可以了,冷热都可以喝。在夏天里煮好茶后,放在冰箱里备用,又可以消暑。

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第五款:芦荟红茶

做法:先将新鲜的芦荟去皮,放进热水中,然后加入菊花、红茶包和蜂蜜即可。

功效:可以改善细胞再生、加速脂肪的燃烧、提升人体的新陈代谢,对美容美体有非常大的帮助。

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第六款:苦瓜茶

做法:苦瓜洗净后从中剖开,去籽后装入茶叶,再用细线绑牢,吊挂于通风处。两个星期完全风干后取下切碎,搅拌均匀,每次取少量以沸水冲泡代茶饮用。

功效:苦瓜苦瓜具有清凉解渴、养颜,促进新陈代谢等效果。它里面还含有大量的清脂素,是消除脂肪的最佳食品之一。适合运动量较少、体型容易发胖的上班族、学生和宅女们。

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第七款:薰衣草薄荷茶

做法:将薰衣草、薄荷叶放入杯中。加入200毫升沸水冲泡,再加盖闷约5分钟,然后放入蜂蜜调匀即可。

功效:荷叶自古以来的瘦身良药,可以清火、利尿、清脂、通便等作用。

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第八款:薄荷桃花茶

做法:很简单,就先将薄荷叶和干桃花洗净后河红茶包一起放入杯中,然后倒入热水冲泡,再加盖闷大概十分钟。

功效:薄荷好处很多,对肥胖、糖尿病等都有好处,可以去油腻,当然还能清新口气了。

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